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Mein erstes Buch ist da!

*Bedürfnis-Tankstelle
50 Bedürfnisse und über 500 Strategien
Inspirationen für die Gewaltfreie Kommunikation im Alltag*

Angeregt zu diesem Buch haben mich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer meiner Seminare. Immer wieder konnte ich beobachten, wie schwer es fällt, für die neu entdeckten Bedürfnisse nach geeigneten Strategien zu suchen. Ich kenne diese «Betriebsblindheit» von mir selbst und ebenso das mögliche Vernachlässigen, um gar nicht erst ins Handeln zu kommen. Ja, manchmal ertappe auch ich mich bei einer willkommenen Ausrede…

Mit dem Buch möchte ich aufzeigen, wie wegweisend es ist, die eigenen Bedürfnisse zu identifizieren und anzuerkennen. Ich habe über 500 individuelle Strategien für Euch zusammengestellt – genauer, eine Auswahl an Inspirationen – mit denen Ihr Eure gewohnheitsmässigen Handlungen auf Lebensdienlichkeit hinterfragen und gegebenenfalls verändern könnt.

Mein Anliegen ist, dass Ihr Euch und Eure Bedürfnisse ernst nehmt, um «vollgetankt» ein zufriedenes Miteinander zu leben.

Das Buch hat 120 Seiten, kostet CHF 18.– und ist ab sofort im Shop und Buchhandel erhältlich.

Themenseminar zu den «Wurzelwölfen»

Zweimal im Jahr veranstalten wir das Themenseminar «Glaubenssätzen empathisch begegnen» zu den tiefliegenden Grundüberzeugungen (Glaubenssätzen), wir nennen sie gerne «Wurzelwölfe». Sie bestimmen massgeblich unsere Kommunikation und unser alltägliches Verhalten. Im Seminar befassen wir uns damit, sie aufzudecken und ihnen empathisch zu begegnen. Vom 3.–6. April 2018 erlebten wir (das Leitungsteam: Uschi, Flora und Heidi) bei herrlichem Frühlingswetter, am Bodensee auf dem Arenenberg, intensive und berührende Momente mit unseren Teilnehmern. Herzlichen Dank allen Mitwirkenden!

Zum Nachdenken

Wenn wir unseren Kindern vorleben,
wie sie für sich sorgen,
ohne andere zu verletzen,
lernen sie alles,
was sie zum Leben brauchen.

(Isolde Teschner)

Abschluss Intensivseminar 2017/18

Von Mai 2017 bis Januar 2018 haben wir intensiv an 15 Kurstagen die Gewaltfreie Kommunikation verinnerlicht. Eine der zahlreichen, berührenden Abschiedsworte ist mir geblieben, weil ich es auch so gut von mir selber kenne: “Wenn ich mich früher über etwas geärgert habe, hat mich das Tage/Wochen/Monate beschäftigt. Heute komme ich dank GFK ganz schnell in die Ruhe und Gelassenheit! Das tut nicht nur meiner Gesundheit, sondern auch meinem Umfeld gut.”

Themenseminar: Glaubenssätzen empathisch begegnen

Um die Gewaltfreie Kommunikation im Alltag authentisch zu leben, ist es aus meiner Sicht unabdingbar, sich mit seinen tieferliegenden Grundüberzeugungen auseinanderzusetzen. Dies taten 12 TeilnehmerInnen vom 10.–13. Oktober 2017 auf dem Arenenberg am Bodensee. Es waren nicht nur für sie, sondern auch für das Leitungsteam (Uschi, Flora und Günter) intensive und sehr berührende Tage.
Alle Teilnehmerfeedbacks sind hier nachzulesen. Ein Auszug davon:
„Der Kurs hat mich professionell und sehr emphatisch auf eine heilende Reise tief in mein Inneres geführt. Sowohl Herz wie auch Verstand können hinter dieser Reise stehen und sie annehmen, da das theoretische wie auch persönlich-praktische (Erfahrungs-)wissen der Kursleitung auf höchstem Niveau ist.“ (Katja)
„Die beste Art mit deiner Umwelt Frieden zu schliessen, ist dir mit Liebe und Empathie zu begegnen. Eine menschliche Bereicherung dieses Seminar!“ (Doris)
„Das Leben entdecken!“ (Rolf)
„Ein Seminar mit Tiefgang. Dank dem grossen Wissen und den wertvollen Erfahrungen der Kursleitenden konnte ich mein Potential neu entdecken.“ (Christine)